Maaike Dol (2001) heeft na het behalen van haar Havo diploma een tussenjaar genomen. Ze start komend schooljaar met de opleiding Social Work aan de Hogeschool InHolland. Ze heeft op dit moment diverse bijbaantjes in de horeca en in de agrarische sector, maar binnenkort vertrekt ze naar Liverpool voor een Engelse taalcursus van twee maanden.

Eind 2018 deed zij, met drie andere deelnemers mee aan de vierdaagse training Het verhaal van mijn leven. Begin 2020 volgde zij ook de APK-dag voor oud deelnemers. We raakten in gesprek met haar, over haar ervaringen met zowel de vierdaagse training als de APK-dag. Lees hier haar verhaal!

Welke betekenis heeft Het verhaal van mijn leven voor jou gekregen als je terugkijkt op deze vier bijzondere dagen? Het heeft me geholpen om mijn doel te bereiken (kiezen voor mezelf in plaats van voor anderen) en dit ook te mogen toestaan in mezelf. Eerst was het moeilijk voor mij om geluk in mezelf toe te staan, waardoor ik mezelf beperkte in dingen die ik graag wilde doen of bereiken. Nu mag ik van mezelf mijn eigen keuzes maken en ze ook echt volgen.

Welke impact heeft de training gehad in jouw leven? Ik heb meer voor mezelf gekozen, en doe dat nog steeds. Het heeft mij meer rust gegeven in mijn hoofd en lichaam. Ik had last van paniekaanvallen, zowel in stressvolle situaties, als in normale dagelijkse situaties. Ik kan nu meer de rust in mijn hoofd bewaren door te denken aan wat er allemaal goed gaat, in plaats van wat er allemaal mis kan gaan. Mede daardoor kan ik nu ook eindelijk het geluk in mezelf toestaan. Dat geeft een heel fijn en vrij gevoel.

Wat ervaarde je voor de training niet en nu wel?
-Het gevoel dat ik gelukkig kan en mag zijn.
-Ik voel me blijer, heb meer zin om dingen te gaan doen en voel me minder vermoeid.
-Rust in mijn lichaam en geest.
-Het gevoel van genieten.

Zijn de doelen in de training al bereikt? Nog niet helemaal, maar door de training heb ik geleerd hoe ik dit wel kan bereiken. Ik ben steeds meer bezig om mijn eigen plan te trekken en voor mezelf te kiezen. Dit gaat met ups-and-downs, maar ik zie nu dat het steeds beter gaat. In de training bedenk je een doel voor jezelf, en een plan van aanpak: hoe kan ik mijn doel bereiken? Na de training ga je er echt zelf aan werken. Ik merkte dat mijn doel positief veranderde. Mijn doel is dus wel bereikt maar op een andere wijze. Daarmee ben ik trots op wat ik tot nu toe heb gedaan.

Wat is de meest bijzondere ervaring die je na de training hebt meegemaakt? Het gevoel van hoop is bij mij teruggekeerd. Ik voelde me voor de training hopeloos en ik zag het leven soms niet meer zitten. Nu weet ik dat het leven een achtbaan is die omlaag, maar ook weer omhoog kan. Daar bedoel ik dus mee, dat ik nu in zie dat er hoop is en het weer beter met mij kan gaan, wanneer ik in een mindere periode zit. Om dit zo te delen, daar schaamde ik mij eerst voor. Door de training heb ik in gezien dat ik niet de enige ben, die met dit soort vraagstukken rondloopt. Het is voor mij dan ook nieuw om zo’n soort antwoord nu te geven. Hier voel ik me hier nu pas goed bij.

Wat zijn nog meer effecten van Het verhaal van mijn leven? Ik heb een vrijere ademhaling. Eerdere voelde ik mij vaak benauwd. Negatieve invloeden van buiten af en de mensen om mij heen, nam ik in mijzelf op. Op zo’n manier dat ik mijzelf belemmerde om te leven, waardoor ook mijn ademhaling stokte. Doordat ik deze training heb gedaan, besefte ik mij dat ik dit deed maar ook dat ik niet de enige was. Nu zie ik in dat ik mijzelf op de eerste plaats zet. Daardoor kan ik negatieve invloeden van anderen meer van mij afzetten. Ik sta mijzelf nu toe om weer te leven en zo dus weer vrij te ademen. Dit blijft voor mij echter wel een leerproces, waar ik bewust van ben geworden.

Hoe kijk je na 1,5 jaar terug op de vier daagse training? Ik heb Het verhaal van mijn leven eind 2018 gedaan. Dit was voor mij ontzettend spannend, aangezien ik volledig met mijzelf bezig zou gaan zijn. Dit was achteraf gezien ook de belangrijkste les; om niet met een ander bezig te zijn, maar met mezelf. Op dat moment was ik ook nog vrij jong. Als ik deze training niet zou hebben gedaan, zou ik me waarschijnlijk nog steeds in dezelfde routine (met anderen bezig zijn, en mezelf op de tweede plek zetten) bevinden. De grootste opbrengst van de training voor mij was: dat ik het geluk van mijzelf kon toestaan. Deze opbrengst heeft mij vervolgens vrijer ademen, geloof en vertrouwen in het maken van mijn eigen keuzes en het weren van negatieve energie opgeleverd. Het inzicht van de training is voor mij dat ik mijn doel heb bereikt, en dit smaakt naar meer.  Mijn leven is vanaf 2018 erg veranderd. Ik zat in een mindere periode toen ik nog op de middelbare school zat. Uiteindelijk heb ik, na mijn havo-diploma te hebben gehaald gekozen voor een tussenjaar. Die had ik nodig om mijn batterij weer op te laden. Dat is een goede keuze geweest, aangezien ik nu weer het geluk in mijn leven voel. En weer kan genieten.

Wat is voor jou de aanleiding geweest om de APK dag voor oud-deelnemers te gaan volgen? De APK-dag kwam op een moment, dat ik bezig was om nieuwe keuzes te maken. Ik wilde de APK-dag volgen om er achter te komen hoe ik zo goed mogelijk mijn keuzes kon maken en dat ook te accepteren. Ik zocht onbewust bevestiging of ik het wel goed zou doen. Op deze dag ben ik er achter gekomen dat ik op de goede weg zit, wat ik eigenlijk diep van binnen al wist. Daarnaast was ik ook nieuwsgierig naar het proces van de deelnemers van mijn training. Ik wilde graag zien en horen hoe het er bij hen voor staat in het leven.

Wat is het effect geweest van de APK dag? Mijn doel was om geluk toe te staan. En het doel van de APK-dag was om bevestiging te krijgen in het maken van mijn eigen keuzes. Dat doel heb ik ook weer bereikt. Dat is dus het grootste effect geweest van de APK-dag. Ik weet nu hoe ik mijn keuzes kan maken en het geluk in mijzelf kan toestaan.

Open chat
1
Hoi, wat leuk dat je onze site bezoekt. In een gesprek wordt alles nog veel helderder voor je, dit is altijd gratis en vrijblijvend.

Groet Niels en Johan (mobiele nummer is van Niels)
Powered by